Sputnik, bir uzmandan varisli damarlara direnmenin mümkün olup olmadığını ve ortaya çıkmaya başlarsa ne yapılması gerektiğini öğrendi.
Birçoğumuz bacaklardaki venöz desenlerin görünümünü neredeyse norm olarak algılıyoruz.
Varisli damarlar bir hastalık mı yoksa stresin bir sonucu mu? Ne kadar tehlikeli? Gelin buna vücut fizyolojisi açısından bakalım.
Avrupalılar daha sık hastalanıyor
Varisli damarlar Mısır zamanlarından beri bilinmektedir. Hipokrat ve İbn Sina onu tedavi etmeye çalıştı.
Günümüzde çalışan nüfusun büyük bir kısmı bu hastalıktan muzdariptir. Ve nedeni çoğu zaman fizyolojik çalışma koşulları değildir.
Alt ekstremitelerden kan çıkışı damarlar yoluyla gerçekleşir: derin, kasların derinliklerinde bulunur ve deri altı, deri altı yağdan geçer. Bacakların derin ve yüzeysel venöz sistemleri, damarları birbirine bağlayarak birbirine bağlanır. Alt ekstremite damarlarının yapısının temel bir özelliği, kan akışını kesinlikle kalbe yönlendiren ve kanın aşağıya doğru akışını önleyen kapakçıklardır. Bağlantı damarlarında bulunan kapakçıklar kanın Safen damarlardan derin damarlara akmasını sağlar ve geri dönmesini engeller. Bacaklardaki venöz kapakçıklar eşit olmayan şekilde dağılmıştır. Çoğu bacağın alt kısmında, en azından uylukta.
İlginçtir ki, varisli damarlar daha çok beyaz ten rengine sahip kişileri etkiler. Bunun nedeni vana sayısında yatmaktadır. Negroid ve Mongoloid ırklarının temsilcileri, Kafkasyalılardan birkaç kat daha fazla valfe sahiptir.
Baraj olursa sel olur
Kanın damarlardan kalbe doğru akmasını sağlayan şey nedir? Her şeyden önce ayak, alt bacak ve uyluk kaslarının aktif kasılmalarının yanı sıra diyaframın kasılması ve kalbin kısmen atması. Herhangi bir hareketle kasılan kaslar kanı damarlardan dışarı doğru iter ve kalbe doğru iter. Baldır kaslarının yürürken önemli bir rol oynaması nedeniyle vücudun ikinci kalbi olduğuna inanılmaktadır.
Vücuttaki sıvı hareketinin yasaları, doğadaki sıvı hareketi yasalarından farklı değildir.
Nehrin yolunda bir engel (baraj) belirirse, engelin altında nehir genişlemeye (dökülmeye) başlar. Aynı şey vücutta da olur. Damarlar kalbe giden yolda bir yerde sıkışırsa, pompalanmayan fazla kan hacmi damarların alt kısımlarını genişleterek kapakçıkların çalışmasını (kapanmazlar) ve genel olarak tüm kan akışını bozar. Damarlar genişlemeye başlar.
Varisli damarlar (varisli damarlar), Safen damarların genişlemesi olarak kabul edilir. Bacaklardan bahsedersek, kişi ayakta durduğunda damarların cilt seviyesinin üzerine çıkmaması gerekir.
Sorunu çözmek için iki yaklaşım vardır:
- Yetersiz venöz valfleri tedavi edin, yüzeysel damarları kapatın veya çıkarın;
- kalbe giden damarın daralmasının veya sıkışmasının sebebini ortadan kaldırır.
Alt ekstremitelerden gelen kan, femoral damarlara yükselir, bunlar alt vena kavada toplanır ve daha sonra sağ atriyuma girer.
Bu uzun yol boyunca damarın (toplardamar sütunu) daralabileceği ve alt kısımlarda artan basınç oluşturabileceği bir takım engeller vardır.
Kalın bağırsakta (çekum bölümü) sorunlar ortaya çıkarsa, anatomi nedeniyle damarlar önce sol bacakta şişmeye başlayacaktır (bu bir uyarı işaretidir), bu nedenle bağırsak hareketlerini dikkatle izlemek ve kabızlıktan kaçınmak gerekir.
Normalde bir kişinin her gün sabahları dışkılaması gerekir. Doğru beslenme davranışına uymak önemlidir.
Kadınlarda varisli damarlar hakkında bilmeniz gerekenler
Kadınlarda doğum pelvik taban kaslarını zayıflatır ve bu da femoral damarlara baskı oluşturabilir.
Pelvik taban zayıflığının ilk belirtisi ayak bileği bölgesinde bir örgünün ortaya çıkmasıdır. Kegel egzersizleri gibi pelvik taban kaslarını güçlendirecek her türlü egzersiz çok etkilidir.
Yumurtalıkların iltihaplanması veya yapışkan hastalık varisli damarların hem nedeni hem de sonucudur. Venöz kan toksinler ve karbondioksit ile doyurulur ve durgunluk her zaman iltihaplanma ve doku değişikliklerine yol açan toksinlerin konsantrasyonunda bir artıştır, bu nedenle pelviste bulunan tüm organlar risk altındadır. Pelvisteki venöz kanın durgunluğu aynı zamanda kısırlık, iktidarsızlık ve hemoroitlerin de nedenidir.
Pelvisteki kan durgunluğunun nedeni hareketsiz bir yaşam tarzı ve hareketsiz çalışma olabilir. Bu nedenle gün içinde hareket etmek veya çalışırken basit egzersiz yapmak hayati bir zorunluluktur.
Bir kadının hormonal geçmişi ve kontraseptif kullanımı kronik venöz yetmezliğe yol açar.
Kendinize nasıl zarar vermezsiniz?
Karaciğerin durumu ve anatomik konumu, varisli damarların önlenmesinde (sağlıklıysa) veya oluşumunda (anormallikler varsa) büyük rol oynar.
Alt ekstremitelerden sağ atriyuma giden damar da karaciğerin altından geçtiğinden, karaciğerin herhangi bir şekilde genişlemesi veya kendi eksenine göre dönmesi, damarın sıkışmasına ve alt venöz kısımlarda basıncın artmasına neden olarak varisli damarların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Torako-abdominal diyafram, kişinin psiko-duygusal durumuna duyarlıdır. Herhangi bir olumsuz duygu (korku, öfke, tahriş), adrenalin ve kortizol hormonlarının salınmasına neden olur, bu da kas spazmına neden olur ve venöz kolonun lümenini sıkıştırır.
Gün içerisinde bir veya iki defadan fazla sinirlendiğimizi göz önünde bulundurursak varis tedavisi ve önlenmesinde sinir sistemi sağlığı büyük önem taşımaktadır.
Bel bölgesindeki yaralanmalar, kuadratus bel kasının zayıflığı, venöz pompanın hatalı çalışmasına (soluma ve nefes verme nedeniyle kanın yukarı doğru pompalanmasına) neden olabilir. Bu, damarlarda durgunluğa, artan baskıya ve bunun sonucunda damarların genişlemesine neden olacaktır.
Dar kıyafetler ve ayakkabılar giymek de yüzeysel damarları sıkıştırarak kan akışını engelleme eğilimindedir.
Bacak bacak üstüne atarak oturma pozisyonu çok tehlikelidir. Bu pozisyonda sadece diz fossasındaki damar sıkışmakla kalmaz, aynı zamanda pelvik organların pozisyonu da bozulur.
Süreci kontrol altında tutun
Enstrümantal çalışmalar - ultrason, kontrast maddeli röntgen ve diğerleri - birçok sorunun tanımlanmasına ve çözülmesine yardımcı olacaktır.
Kanın durumu varisli damarları doğrudan etkiler. Kalın ve viskoz kanın, Dünya'nın yerçekimi kuvvetinin üstesinden gelerek yukarı doğru itilmesi her zaman çok zordur. Bu, venöz damarların, kapakçıkların aşınmasına ve yıpranmasına ve kan pıhtılarının oluşmasına yol açar. Bu çok tehlikeli bir durumdur, çünkü akciğere veya kalbe giren ayrı bir kan pıhtısı hızlı ölüme yol açabilir ve bazen doktorların acil yardım sağlayacak zamanları olmaz.
Eski, kontrolsüz varisli damarlar tromboflebite yol açabilir, çünkü durgun venöz kan toksinler açısından zengindir ve damarın iç yüzeyinde (epitel astar) iltihaplanmaya neden olabilir.
Varisli damarları kontrol altında tutmak önemlidir; damar maksimum seviyeye ulaştığında onu eski durumuna döndürmek mümkün olmayacaktır. Tabii silmediğiniz sürece. Ancak vücutta gereksiz hiçbir şeyin olmadığını anlamalısınız: Çıkarılan damarın kan hacmi yakındakilere yeniden dağıtılarak üzerlerindeki yük artar.
Hangi belirtiler için doktora başvurmalısınız?
Sorunun ilk belirtileri alt bacak ve ayağın şişmesi, uzun süreli oturma veya ayakta durma sonrasında bacaklarda ortaya çıkan ağırlık hissidir. Bu semptomlar yürüme ve bir gece dinlenme sonrasında kaybolur veya önemli ölçüde azalır.
Bu belirtileri görmezden gelirseniz, zamanla baldırlarda şiddetli ağrılar, bacaklarda sıcaklık hissi ve baldır kaslarında gece krampları ortaya çıkacaktır. Ayrıca dış değişiklikler de olacak. Uyluklarda ve bacaklarda küçük mavi-kırmızı örümcek damarları görünecek, deride çapı 2 mm'ye kadar olan damarlar görünmeye başlayacak ve son olarak hastalığın en karakteristik belirtisi varisli damarlardır.
Günümüzde varisli damarları tedavi etmenin iki yöntemi vardır: cerrahi ve konservatif.
Konservatif tedavi ile varise yol açan faktörler mümkün olduğunca ortadan kaldırılır. Doğru, durum genetik yatkınlıktan büyük ölçüde etkileniyor - burada dedikleri gibi, yalnızca sonuçlarla başa çıkabilirsiniz.
Vücudu nasıl destekleyebilirim?
Su ve içme kontrolüne dikkat edilmelidir. Su porsiyonlar halinde alınır: sık sık ve küçük porsiyonlarda. Susuzluğa, kabızlığa ve damar aterosklerozuna neden olabilecek yiyeceklerden kaçının. Şeker kırmızı kan hücrelerinin ve kan pıhtılarının glikasyonuna yol açtığından, birinci sınıf undan elde edilen un gaz oluşumuna yol açtığından tatlılar tamamen hariç tutulur.
Bacaklar için fiziksel aktivite (yüzme, batonlu yürüyüş) ve özel günlük egzersizler yapılmalıdır. Ancak ağırlık kaldırmalı aktif sporlar uygun değildir.
Varisli damarlar ortaya çıkarsa, kompresyon giysileri giymeli veya elastik bandajlar uygulamalısınız. Bandajın gerildiğinde şeklini değiştirmemesi çok önemlidir ve bandaj uygulamasına ayaktan başlayarak topuğu kavrayarak başlanmalıdır.
Doktorunuzun önerdiği şekilde venotonik ilaçlar kullanmalısınız.
Skleroterapi ve lazer düzeltme de günümüzde oldukça popülerdir. Pnömatik masaj kurslarda yapılırsa çok etkilidir.
Varisli damarları önlerken veya tedavi ederken kendinize ve sizi ilk kez rahatsız edebilecek semptomlara dikkat edin. Damarların vücudun bir parçası olduğunu unutmayın; onlar muhteşem vücudumuzdaki yaşamın iletkenleridir. Sağlıklı ol!